Vandhold COVID 19
Bevægelse i varmt vand
MediYoga kort for Medicinsk Yoga, er en terapeutisk yogaform, som er udviklet i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen. Formålet er at skabe fysisk og mental balance og sætte gang i kroppens selvhelbredende mekanismer. Det virker afstressende og kan hjælpe ved blandt andet smertetilstande, depression, angst ligesom det kan øge koncentration og energiniveau. Yogaformen bruges tillige til hjertepatienter, hormonforstyrrelser og gigtlidelser. Essensen i MediYoga er at arbejde med sin krop på en blid og accepterende måde. At ikke tvinge sig selv ind i stillinger som er ubehagelige, men via guidning lære at lytte til sin egen krop og sind. MediYoga kan udføres af alle, raske som syge, unge som gamle, enten på yogamåtte eller en stol. Programmet indeholder åndedrætsøvelser, mere og mindre fysisk hårde øvelser, hvile og meditation hvor vi ofte synger mantraer. Vi integrerer nærvær i vores praksis og plads til os selv, accept over at vi er der hvor vi er. Start: uge 8, tirsdag, den 18. februar 2020 Tidspunkt: kl. 14.30-16.00. (Den 03.03. er tidspunktet flyttet til 14.00 – 15.30) Varighed: 2 lektioner pr. gang (20 lektioner i alt) Slut: uge 18, tirsdag, den 28.04.2020 Sted: P.P. Ørums Gade 11, byg. 20 (bag kantinen) Aarhus C. Pris: kr. 650.00 for pensionister og efterlønnere bosiddende i Aarhus Kommune alle andre pris kr. 750,00 Underviser: Magdalena Lock Johansson. Yoga-instruktør Magdalena Lock Johansson er fra Sverige, uddannet til MediYoga-instruktør i Aarhus, til læge i København og arbejder til daglig i Holistisk Lægehus med at hjælpe og behandle på en naturlig måde. Du kan læse mere om Magdalena på www.holistisklaegehus.dk Undervisningen er tilrettelagt for personer med problemer i bevægeapparatet og der er max 7 deltagere på holdet. Tilmelding på tlf. 29218092 mandag til og med onsdag ml. kl. 11.00 og 13.00
MarselisborgCentrets Oplysningskreds
P.P. Ørums Gade 11, byg. 8.
Aarhus C.
Cvr.nr. 28045271
Kontoret - Se på kort
Tlf. 29218092
mail@mcok.dk