Fysio-Pilates

Fysio-Pilates

Fysio-Pilates.

Fysio-pilates er et undervisnings-koncept, bestående af stræk samt styrkende og stabiliserende øvelser, hvor vi kommer igennem alle kroppens muskler og led.

undervisningsformen er skånsom og alligevel udfordrende, og der vil være høj fokus på kvalitet i bevægelserne.

Undervisningen er egnet til kvinder i alle aldre, og der tages hensyn til de forskellige behov og begrænsninger.

Via denne undervisningsform vil du opleve, at du får en bedre kropsbevidsthed og kropsholdning, hvor du får omvendt dine dårlige vaner til bedre måder at bevæge dig på. 

Du vil endvidere opleve, at undervisningen reducerer dine smerter, da dine muskler bliver stærkere, mere udholdende og spændstige.

Undervisningen udføres af fysioterapeut, Anne Krabbe, som har 20 års erfaring med funktionel undervisning, og Anne vil i undervsiningsseancerne fra gang til gang, udover at komme hele kroppen igennem, have fokus på forskellige temaer såsom balance, bækkenbund, nakke/skulderåg, afspænding m.m.

Undervisningen varer 2 lektioner pr. gang og udføres i forskellige positioner med egen kropsvægt og forskellige remedier.

Undervisningen starter, så snart myndighederne giver lov.

dof